手臂抖得厲害，像兩根被風吹彎的樹枝。
李教練走過來，幫他扶了一下。
「九十公斤，沒推起來。目前最大重量八十公斤。」
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林風從臥推凳上坐起來，手臂還在抖。
李教練在本子上記了：「林風，體重70kg，臥推80kg，深蹲未測。」
高原在旁邊小聲說：「八十公斤，還行。你才練了幾個月，力量能到這個水平，不差了。」
林風點頭。他知道自己的短板——核心力量和上肢力量都不夠。這是三個月速成的結果，和那些練了好幾年的人沒法比。
深蹲測試的時候，他蹲到了一百一十公斤。這個成績比臥推好很多，可能是因為原主練過田徑，下肢有底子。
李教練看著本子上的數字，沉默了幾秒。
「力量是短板。回去之後要加練。臥推的目標是體重的1.5倍，深蹲2倍。你現在差得遠。」
林風擦著汗。「知道了。」
中午，食堂。
林風的餐盤裡除了平時的飯菜，又多加了兩個雞蛋。他把雞蛋殼剝掉，一口一個，囫圇吞下去，噎得直翻白眼。高原遞過來一碗湯，他灌了一大口，把噎在嗓子眼裡的雞蛋順了下去。
「你吃雞蛋跟吃毒藥似的。」高原說。
「噎著了。」林風又喝了一口湯。
陳浩坐在對面，今天他的餐盤裡多了一份紅燒魚。他用筷子挑魚刺，動作很仔細，把魚刺一根一根挑出來放在盤子邊上，然後才把魚肉送進嘴裡。
「陳浩，」高原忽然說，「你今天早上幾點去訓練館的？」
陳浩抬頭。「五點半。」
「五點半？」高原的筷子停在半空中，「那個點訓練館開門了？」
「沒有。我從窗戶翻進去的。」
高原的筷子掉在桌上，發出一聲脆響。
林風也愣了一下，看著陳浩。
陳浩臉上沒什麼表情，像是在說一件很平常的事情。
「訓練館後面有一扇窗戶，鎖壞了，一推就開。」他說，「我進去投了四十分鐘，出來的時候把窗戶關上了。」
高原把筷子撿起來，在衣服上擦了擦。「你就不怕被抓住？」
「不被抓住就行了。」
林風看著陳浩，忽然覺得這個人比他以為的要複雜得多。一個平時話不多、戴眼鏡、學英語、想出國的人，會為了加練翻窗戶進訓練館。
「明天早上叫我。」林風說。
陳浩看了他一眼。「五點？」
「五點。」
陳浩點了點頭。
高原看了看林風，又看了看陳浩，嘆了口氣。「行吧行吧，我也去。五點就五點。反正我也睡不著了。」
下午，對抗賽。
今天的對抗賽和昨天不一樣。李教練重新分了組，把林風調到了紅隊，和張磊一隊。白隊那邊有孫浩和劉洋。
「今天換換陣容，看看效果。」李教練說。
林風站在場上，穿著紅色的背心。張磊走過來，拍了拍他的肩膀。
「今天你打控衛，我打分衛。球你運過半場就給我。」張磊的語氣很直接，不是商量，是指令。
林風點頭。
比賽開始。