季子楊雖然不是吉市本地人，但他做自媒體之後，朋友也是遍天下。
李柏和梁曼君到吉市的第一天，晚飯、宵夜就有人請了。
第二天一大早，李柏還見到了有幾個來「探班」的粉絲。
「他們是吉市路跑協會的會員，特別熱愛跑步。」
「這次很可惜，沒能抽中籤。不過沒機會跑比賽沒關係，訓練還是要有的。」
「正好他們聽說你要來吉市，都想跟你一起跑步，看看你是不是有我視頻里拍的那麼厲害！」
季子楊一邊整理著自己的器材，一邊笑著給李柏介紹。
「沒問題啊！那一起跑吧？人多也熱鬧！」
李柏笑道，他在那做熱身運動，等身體活動開了再跑。
吉市的氣候還是挺宜人的，六月底了，早上的氣溫才十幾度。
要換做是江城，即便太陽還沒出來，也已經有二十七八度的氣溫。
夏季的江城，越來越不適合進行跑步訓練了。
「還是要跑4分配嗎？」
一個高個子的男跑者有點擔心地問。
「不是跑4分配。他平時也是輕鬆跑，5分配。」
季子楊替李柏解釋。
「5分配還只是輕鬆跑。」
另一個三十多歲的男跑者咂舌。
「大家不用一定按照我的配速來跑，安全第一。」
李柏連忙說道。
「對，你們可以跟，可以不跟，或者跟不下去，就申請上收容車！」
季子楊嘻嘻一笑。
他們晨跑是沿著松花江的馬路進行的。
這也是賽事官方公布的賽道之一，算是提前熟悉比賽了。
季子楊坐他朋友的車上跟拍。
梁曼君最近來例假了，沒有跟著一起跑。
她也坐在車上，負責給李柏他們遞補給。
「OK，各就各位，預備，跑！」
隨著季子楊一聲令下，幾個吉市的跑者粉絲們就跟離弦之箭一樣，飛奔出去。
很顯然，他們雖然嘴上說著跟不上。
但實際上每個人心裡都憋著一股勁——想要拉爆李柏！
李柏倒是不急，早上要跑二十多公里呢！
他還有閒心轉頭，跟季子楊、梁曼君他們笑了笑。
隨後他不緊不慢地跑上去。
李柏就按自己平時訓練的節奏跑！
但即便如此，不到一公里，他就把其他人一個又一個地追上了。
當然，不是說他們很弱，5分配的速度跑不了一公里。
而是松花江畔的風很大。
如果全程在前面頂著風跑，那真的是非常辛苦！
他們看見李柏追上來，索性都不沖了。
一個個老老實實地跟在李柏的身後跑。
「對，這樣的策略才對，讓李柏給你們破風，後面再拉爆他！」
季子楊坐在旁邊的車上，笑嘻嘻地給大伙兒出主意。
李柏拉爆普通跑者粉絲的劇情沒什麼意思。
觀眾們肯定想看李柏被拉爆的畫面。
不過，李柏的配速真的是那麼好跟的嗎？
五分配都已經是接近全馬破330的水平了！
5公里之後，就有人跟不上，舉手要求上車。
「宋山這麼快就堅持不住了嗎？才跑了五公里。」
季子楊笑著問道。
宋山就是最初問李柏配速的那個高個子。
他上車後還氣喘吁吁，不停地呲著牙，表情痛苦。
「頂不住，太累了！我今天不在狀態。」
宋山揮了揮手。
似乎感覺這個藉口還不夠好，他抬起手腕嘀咕。
「我怎麼覺得李柏跑的不是5分配呢？我練5分配的時候，也沒累成這樣啊！」
運動手錶的記錄說明了一切。
第一公里的配速不算，宋山開頭跑得很快。
第二公里開始，他們都是跟著李柏跑的。
然後手錶上的數據顯示是4分42秒、4分38秒、4分41秒......
配速有一點點波動。
畢竟李柏不是盯著手錶跑的，沒有比賽，他的比賽即時界面也呼喚不出來。
但不管怎麼波動，李柏跑得比5分配快，而且快不止一點點，卻是不爭的事實！
「我說怎麼跑不下去，李柏這個5分配，都快成這樣！」
「這配速要跑完全馬，都是315的成績了！」
「我PB才328，哪裡跑得了這樣的節奏？」
宋山有些激動地跟季子楊控訴。
原本，宋山以為自己能跑5分配，再不濟，跟上十幾公里也沒問題。
誰知道李柏的這個5分配是縮水版的！
跑在了自己不舒適的節奏上，宋山自然很快就吃不消了。
一點也不誠信嘛！
說好的5分配呢？
今天來一起跑步的都是普通的大眾跑者，成績最好也沒有破3。
所以，儘管有人在咬牙堅持，但上車的人很快就越來越多了。
後面有跑者回去酒店，把自己的車也開了過來，位置才夠坐。
漸漸的，就只剩下張彥平一個人在努力跟著李柏。
他就是前面說的個人PB接近破3的跑者。
「張彥平牛逼！」
宋山在車上激動地喊。
「他PB303，今年3月份才PB的，狀態非常好！」
「我估計他今年下半年就能破3！」
他回過頭來，跟季子楊解釋。
張彥平確實跟住了李柏的配速。
李柏目前的配速還算在他的能力範圍內！
但也僅此而已。
晨跑的最後一公里，張彥平已經是頂著自己的極限在跑了。
要知道，這可是以接近自己最快的配速跑了一個半馬啊！
張彥平跟上都很艱難，更別說要拉爆李柏。
李柏考慮到後天還要跑比賽，他便沒有再加速，就在前面破風領跑，帶著張彥平跑完了21公里。
「服了，真的服了！」
跑完之後，吉市眾跑者們紛紛欽佩地看著李柏，讚嘆不已。
即便張彥平是跟住了，但實力差距可不要太明顯！
跑完之後，張彥平都直接癱倒在了地上。
被攙扶起來之後，他還是喘得鼻涕眼淚一起流。
狼狽得不行！
李柏卻只是微微喘氣！
喝水，做拉伸，他都臉色如常，根本不像跑完一場全馬的人！
「這就是首馬破230的實力嗎？我感覺到了這一個小時的成績差距！簡直是一條大鴻溝啊！」
宋山搖頭感慨。
也有想要提高自己成績的人想要跟李柏探討訓練方法。
「李柏，你平時每天跑33公里，都是用這樣速度練的嗎？」