聖魯道夫學院建設的專業化網球館，還有北宮夏和聘請的職業教練團隊，都讓網球部隊員們充分意識到，北宮夏和說要奪得全國大賽三連冠並不是嘴上說說的，人家是真準備努力去達成這一目標的。
意識到這一點，也就由不得隊員們激動了。
要知道，日本是很重視青少年體育發展的，學生時代的運動社團經歷，是會直接影響到未來的升學和就業。
像是那些有資格參加比賽的正選隊員和替補隊員，如果聖魯道夫真的奪得全國大賽冠軍，那麼他們在升學時就可享受『體育推薦』制度降低入學門檻或提供獎學金，甚至可以通過內部推薦直接升學名校。
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未來成年後，如果沒有繼續從事體育運動，而是跑出來工作的話，在企業面試時這一學生履歷也是很重要的加分項，通常會被視為體現堅持、毅力、團隊協作、紀律性等品質的重要依據。
即使普通隊員也是有很大好處的。
日本社團文化是非常重視集體榮譽感的，成為冠軍團隊的一員本身就是一種榮譽。
在入學申請書或簡歷的「課外活動」一欄寫上「○○學校網球部（全國大賽冠軍）」，這份榮譽光環會自然覆蓋到所有成員。學校和企業的審查官會默認你經歷了那個嚴苛且成功的環境，進而認可你能夠堅持3年鍛鍊的品質，這也會成為升學和求職的一大加分項。
成為冠軍球隊一員的機會就在眼前，這也就無怪隊員們會這麼激動了。
「部長，教練，請狠狠的操練我們吧！！」
「為了冠軍，我們不怕吃苦！！」
「我們會努力變強的！！」
對此，北宮夏和含笑著點了點頭，隨後嚴肅地說道：
「既然如此，那你們就做好刻苦訓練的準備吧！」
「從下周起，網球部的訓練時間調整為周一至周五早上7：00至8：00和下午的15：30至18：30。所有正選隊員和替補隊員強制參加早上的訓練，普通隊員自願參加。至於下午的訓練，除非有特殊情況，否則所有隊員都必須參加，遲到或缺勤的將受到處罰。」
日本國中並沒有什麼早自習或者早讀，一般是8：30開始上課，所以北宮夏和特意安排了早上1個小時的訓練，再加上下午3個小時的訓練，全天4個小時的訓練時間。
「除周一至周五外，網球部在周六周日依然會進行訓練，時間為上午9：00至12：00，下午13：30至17：30，由網球館提供午餐。」
「正選隊員和替補隊員強制參加周六周日的訓練，普通隊員必須要參加周六的訓練，周日訓練則可自由參加。」
對此，一眾隊員們並無異議。
日本運動社團一般都是這樣，想要取得好成績的，每日訓練甚至周日加練都很常見。像北宮夏和還允許普通隊員自願參加周末訓練，這規定都算是相對輕鬆的了。
至於早上訓練？
普通隊員是自願參加自然沒什麼異議，正選隊員和替補隊員那是要上場比賽的，必須要努力提升自己的實力，早上多訓練一個小時自然沒問題。
畢竟如果真奪得了冠軍，普通隊員只是沾光而已，他們這些有資格打比賽的隊員，冠軍榮譽可是能成為升學硬通貨或直接敲門磚的，自然就需要更刻苦的努力才行。
北宮夏和對正選隊員和替補隊員的要求也很高。
不僅平時的訓練量翻倍，甚至就連正選隊員和替補隊員的日常飲食，也要受到網球部管理。
具體來說就是由專業的營養師，根據隊員們的身體發育情況、身體素質和訓練強度，製作針對性的營養餐。另外不僅是在學校，在家裡正選隊員和替補隊員也要遵守營養師制定的菜單。
這聽的隊員們咂舌不已。
「連飲食都要管，就是職業選手都沒這麼嚴吧？」
對此北宮夏和也退讓了一步。
「非賽期的話，你們偶爾放縱我可以睜一隻眼閉一隻眼。但是在賽事期間，所有正選隊員和替補隊員必須要嚴格要求自己，少吃高糖、高鹽分、劣質脂肪與過度油炸食品，少吃零食少喝飲料。」
頓了下，北宮夏和接著說道：
「不要覺得我們管得嚴。」
「聖魯道夫網球隊是一支完全沒有底蘊的球隊，這樣的球隊想要奪得全國大賽冠軍，就必須要比其他選手更加嚴格的要求自己。」
「當然了，要是哪個正選隊員和替補隊員覺得太苛刻了，也可以主動放棄正選和替補的位子，降級成為普通隊員，網球部對普通隊員並沒有那麼嚴格的要求。」
聞言，7名正選隊員和8名替補隊員，頓時腦袋搖的像撥浪鼓一樣。
開什麼玩笑？
他們可是贏了那麼多比賽，從66名隊員里脫穎而出的，怎麼可能放棄好不容易得來的正選/替補之位。
不說如果球隊真的奪冠了，哪怕只是東京都大賽冠軍，都能給他們的未來帶來無盡的好處。就說眼下他們成為正選/替補之後，在學校里的地位也是直線飛升的。這是因為日本學校里，學生之間是存在相當分明的階層金字塔的，這其中運動社團成員便是金字塔的頂層，是學校里最受歡迎的階層。
而網球部的正選隊員和替補隊員，優勢金字塔頂層中的頂層，說是學校里的現充一點也不為過。
這種情況下，只有腦子秀逗了的人，或者實在不上進的人，才會因為害怕吃苦而放棄這麼高的地位和待遇。
不如說，這麼好的條件，這麼嚴格的要求，還有北宮夏和這位職業級的怪物作為統帥，這讓所有隊員都對聖魯道夫網球隊充滿了期待。
當下柳澤慎也激動地揮拳道：
「北宮大人，我們不會讓你失望的！我們一定會奪得所有冠軍！！」
其他隊員們聽了，也紛紛舉起右手，鬥志昂揚地齊聲道：
「奪得所有冠軍！！！」*N
而對此，北宮夏和滿意地點了點頭，隨後微笑著說道：
「那麼，就讓我們開啟聖魯道夫的冠軍之路吧！」
「噢噢噢！！！」*N