開練！
上午的理論課只有一節。
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九點就開始了武術課和實戰練習。
班主任徐振東站在操場上，指揮著大家練武。
「好了，做完這組拉伸，現在開始練功淬體！」
「距離高考只有99天了，不在這個時候搏一搏，難道要留遺憾給下輩子嗎！」
徐振東打著雞血，吩咐所有人來到練功房。
和大操場不一樣，這裡器械非常多，也是所有人的噩夢。
不管你血氣值有多高，天賦多強塊頭多大。
在這裡，每個人都是畏懼的。
這就是淬鍊血氣！
人類會說謊，可血氣不會。
只有歷經磨鍊，才能增強體魄，突破極限！
齊夏來到自己的位置。
腦海里回想著《淬元強身訣》的心法和淬體步驟。
儘管已經練了千百次了，但是修煉一事，大意不得。
將功法在腦海中過了一遍，齊夏便開始準備修煉了。
第一步，負重過載淬鍊。
每個人負重不一樣，但是只有一個標準，那就是超越極限！
齊夏上午負重跑是五十公斤，就這點重量，普通人背上只能行走。
而齊夏的極限是87公斤！
就意味著，只能高於這個數，否則，肉身無法達到破限狀態！
體內的血肉活元，就無法轉化為血氣！
齊夏帶好配重，負重衣，綁腿，腕環。
這還沒完，接下來還要完成各種動作。
長跑、蛙跳、走梅花樁，以及出拳！
這些才是《淬元強身訣》的核心內容。
在高額負重情況下，每一項都是在錘鍊你的肉身，鍛鍊你的意志。
齊夏經常幻想，要是修煉像前世看的那些修仙小說一樣就好了。
閉關，打坐，吸收靈氣，然後就坐等時間過去。
在這裡，心法更多是引導體內靈氣的走向，以及丹田的穩固和調和。
靈氣不會直接轉化修為！
齊夏開始了自己的負重淬鍊。
不多時，已經聽到了很多同學的痛苦聲。
「才十分鐘，都給我忍著！既然怕苦，就不要踏上習武的道路！」
徐振東站在高台上，眼神巡視著所有人。
他目光在齊夏停留了片刻，搖了搖頭，嘆了口氣。
「齊夏還是一如既往的賣力，動作也很標準，可惜了。」
「若是能有足夠的資源，他的成就不止於此。」
他回過神，繼續督促其他人訓練。
而齊夏則是不停歇地，一個步驟，穩紮穩打。
心跳逐步上來，身體開始酸痛，腳步有點站不穩。
但是齊夏知道，自己的極限還遠遠未到。
此刻若是停下，那前面的所有努力都白費了。
他看了一眼四周，雖然有一半的人開始划水。
但是班上那些血氣值比他高的，負重比他還多的。
依然在堅持。
比自己優秀的人還在努力，自己就更沒有理由放棄。
他堅持做完第一步，整個人都快趴下了。
但是他依然堅持走進了練功房的第二個區域。
浴室。
這裡也是《淬元強身訣》的第二步。
冷熱交替磨礪！
在高強度的訓練完之後，體力完全透支。
自然不適合繼續訓練，但是不代表對肉身的淬鍊就此停住。
坐著也能訓練。
齊夏先進了滾燙的蒸汽房，這裡就像一個煉鋼廠一樣。
巨熱無比。
一進來，齊夏就感覺自己渾身上下每一個毛孔都張開了。
在這裡堅持五分鐘之後，立刻進入下一個房間。
泡入冰水中。
劇烈刺激全身血液循環，提升血氣活性，強化肉身。
走出「浴室」，接下來的就是《淬元強身訣》的第三步。
疲勞透支訓練！
在身體極度疲憊且肌肉酸痛的情況下。
還需要在梅花樁上站樁至少半小時。
雖然沒有負重，但是這卻是淬鍊血氣最關鍵的一步。
動靜結合。
每個人需要保持自己的姿勢不動，堅持到自己從樁上掉下來為止。
掉下來以後，便是最慘無人寰的抗性磨礪！
徐振東會叫上幾位武術老師輔助。
拿上木棍和藤條，對所有人進行抽打。
控制力度，儘量不打破皮膚。
造成皮下微小挫傷。
依靠自身自我癒合，讓皮肉變得更加堅韌厚實。
至此，《淬元強身訣》的所有步驟全部完成。
每個人都趴在地上，因為每個人都在突破自己的極限。
在這個過程後，肉身會發生變化。
最直觀的表現就是自己的血液上。
血流奔涌且血氣濃度得到提升。
也就是大家辛辛苦苦所追求的血氣值！
就是這麼一步步淬鍊出來的。
徐振東沒有走，而是留在原地觀察。
這一步，不是沒死過人。
一旦出現意外，就要立刻醫治。
不多時，放學鈴聲響起，有些人緩慢起身離開。
徐振東瞟了一眼，知道這些人不是身體素質多強。
而是在過程中偷懶。
根本沒有到達自身的極限，只是走一下流程。
這種人，基本無緣高考了，他也不想多說什麼。
又過了差不多十分鐘，所有人都起身。
包括齊夏，已經可以走著去食堂了。
徐振東這才說了一句：「好，今天的訓練都結束了，中午好好休息下。」
「下午的實戰課也不要落下。」
「是~」
幾聲有氣無力的聲音傳來。
啪啪！
沙沙！
咕嚕咕嚕~
周圍的學生開始給自己上藥，或者吃一些藥劑。
武者用的藥品都不便宜，但見效快。
剛才還有氣無力的幾人，吃了點藥之後，至少正常走路是沒問題了。
而且身上的傷口也比自然恢復的快。
齊夏無數次羨慕過他們。
很多同學在上午進行了淬體訓練之後，下午的實戰課或者武技課，基本就是走走流程。
但是有療傷藥的，能夠恢復個三成左右，還是能堅持完成課程。
一兩天看不出差距，但是三年時間下來，就是能考上大學和開始擺爛的區別了。
即便是齊夏，已經拼了命地堅持，但是到了下午，全靠意志力硬撐著。
狀態無法拉到最滿。
但是現在，不同了。
齊夏避開所有人視線，悄悄從儲物背包拿出魔法麵包。
順帶打開了面板。
【當前生命值：48/53】
【當前體力值：1/48】
「果然已經到底了，居然連生命值都減了5點。」
這也證明齊夏確實是已經在極限狀態下訓練。
若是保有餘力，不會淬鍊出血氣。
他手拿麵包，並不避諱什麼，這魔法麵包看起來就和尋常麵包一樣。
齊夏一口一口吃著麵包。
但血條並沒有變化，直至齊夏把整片麵包全部吃完。
咻~
血條像坐了火箭似的，直接飆升。
除了面板上的變化，齊夏身體上的感覺更加直觀。
爽！
渾身都舒坦！
體力充沛，身上的酸痛，傷口什麼的，全然不見。
又回到了最巔峰的狀態！