「瑾教練，讓你久等了。
實在不好意思了，公司臨時有些急事，來晚了。」
陳宋看著今天穿著一身黑色瑜伽服的王瑾，眼神不自覺地亮了一下，歉意地打著招呼。
「陳先生工作忙，可以理解呢。
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要不您先換下衣服，咱們開始今日份的增肌訓練？」王瑾客氣禮貌的回著。
「行，可以。」
陳宋換好衣服後，跟著王瑾來到李姐的專屬房間。
做完大概10多分鐘的熱身，等候在一旁的王瑾上前一步。
做了個請的手勢，「陳先生，那咱們就開始今天的正式鍛鍊吧。
我們先從臥推開始。」
「好，可以啊，我聽你指揮。」
王瑾點點頭，她先幫陳宋調整臥推架的高度。
陳宋看著王瑾的側影，真心覺得很好看。
長期鍛鍊讓她的體態，非常優美，肩背挺直，核心收緊。
她彎腰的時候，高馬尾隨著她的動作搖晃，充滿青春氣息。
陳宋向前走了幾步，來到臥推器旁邊站定。
「陳先生開始吧，咱們先從空杆開始，重點是找發力感。」王瑾雙手虛托在槓鈴下方，輕聲指導：
「您躺好，肩胛骨收緊，腳踩實地面。」
陳宋依言躺下，握住槓鈴杆。
「推的時候呼氣，下放的時候吸氣，節奏要慢。」
王瑾彎下腰，手指點在陳宋胸肌中縫的位置
「發力點在這裡，不要用手臂硬推，用胸去帶動。」
陳宋暗自感嘆，王瑾不愧是專業的，比上次李姐講解得細緻，詳細多了。
也可能是李姐自帶女王氣場，當時根本沒有什麼雜念，也就是後面按的時候，他心思才活泛起來。
而現在王瑾身上的青春氣息，就像是給他打了一根腎上腺素，讓他此刻有些亢奮。
「陳先生？陳先生？」王瑾推了推，看著她領口走神的陳宋。
「啊，不好意思，還在想公司的事。咱們繼續。」陳宋猛地回神，乾咳了一聲。
「一看您就是專注於事業的人，很厲害呢。
不過健身期間儘量不要走神奧，當心受傷呢！」王瑾關心提醒道。
「好，我會注意的，多謝瑾教練關心啦。」
王瑾又講解了一次技巧，陳宋按著她的指導臥推。
一組十二個做完，陳宋感覺胸肌確實有點酸脹。
跟上次李姐指導臥推的時候，感覺完全不一樣。
「對，就是這個樣子的。」王瑾笑了起來，露出一口整齊的白牙。
「您悟性真不錯，好多人剛開始練臥推根本找不到胸肌發力感。」
接下來，王瑾又帶著陳宋做了啞鈴飛鳥、坐姿推胸，還有幾組三頭肌的輔助訓練。
王瑾全程都在旁邊盯著，陳宋每一個不規範的動作，她都會耐心地糾正到位。
一套練完，陳宋額頭上已經滲出一層細密的汗珠。
王瑾很自然的用手中的汗巾，力道輕柔地幫他擦乾。
陳宋有些驚嘆，這就是私人健身會所的服務嗎？
這教練未免也太貼心，太周到了吧。
記錄下來，自家雲雀會所也可以借鑑學習一下。
聞著王瑾身上淡淡的香水味，陳宋一時之間有些心猿意馬，浮想聯翩。
他掐了自己的大腿，保持清明。
這才多久，他就因為王瑾的動作，失神這麼多次。
這種情況很不對，他又不是多麼饑渴的人。
何況最近他也沒少吃牛肉，按理說，他也不餓，不該這麼輕易被晃動心神。
難道這就是傳說中的生理性喜歡？
「陳先生，您暫時歇一歇，喝口水。
再練兩組，今天的任務就完成了呢！」
王瑾轉身將桌子上提前備好的電解質水，遞給他。
陳宋接過來，「咕咚咕咚」兩口就喝完了。
「呼，謝謝了瑾教練。
感覺又活了過來。
現在身體狀態很好，繼續鍛鍊，早點將剩下兩組搞定收工。」
陳宋舒了一口氣。
說完，就走到臥推架前，開始了新一輪的鍛鍊。
等做完最後的兩組後，陳宋感覺自己整個人都有點很累。
但奇怪的是剛做第一組時，出現的那種酸痛感，此刻三組做完卻一點都沒有感受到。
除了累，沒有其他絲毫不適。
「陳先生，您的身體素質很厲害啊。
做了三組下來，看您的身體狀態，依舊很好。」
王瑾捏了下他的肩膀，感覺肌肉並沒有緊繃感，很鬆弛，不由得讚嘆道。
「不過，我依舊有必要幫您按摩下，做個放鬆訓練。」
「行，來吧。
說實在的，訓練完按摩，可是我來健身房，最期待的環節了。
感覺真的很爽，很放鬆。」
陳宋直接起身，來到旁邊的沙發上爬好。
「咯咯，看陳先生起身的利索勁，真的完全不像是剛做完三組訓練的樣子。」
王瑾跟在她身後，雙手按著他的小腿，開始按捏起來。
過了大概20分鐘，王瑾擦著額頭上的汗，站起身子有些疲憊的說道：
「陳先生，營養餐已經備好了，現在已經過了20多分鐘，此時吃正好。」
陳宋看著王瑾隨意地擦著額頭的汗珠，幾縷碎發沾在額角，臉頰微微泛紅，胸口隨著喘息起伏。
這個動作說不上故意，但就是莫名地有點撩人。
陳宋由衷地感謝道：「瑾教練，你的手法真是太好了。
比外麵店里的按摩師傅，手藝高了不止一籌。
要不是擔心給你添麻煩，我恨不得天天過來找你。」
「哈哈，過獎了過獎了。
陳先生可是尊貴的SVIP客戶，隨時都可以來找我呢。」
王瑾捂著嘴輕笑道。
「好啊，有空我一定過來。
那我先去洗澡了，期待你精心準備的營養餐。」
陳宋順勢說道，王瑾的按摩手法確實頂。
他很享受按摩時刻，按摩完以後他能感受到，每個細胞都在傳達愉悅的心情。
陳宋洗完澡以後，來到公共就餐區。
王瑾端著托盤走過來，放在他面前的桌子上，開口介紹道：
「這是黑龍江五常七色雜糧糙米。
這個呢是來自山東的，白羽雞雞胸肉。
蔬菜呢咱們都選用無添加純天然有機蔬菜，水煮西蘭花、蘆筍和菌菇。
另外多給你加了份鹵瘦牛肉，碳水足量，晚上不分解肌肉。」
陳宋拿起筷子嘗了一口，味道很寡淡。
但是他們選用的都是優質食材，吃下來整體口感還是不錯的。
如果此刻周逸在，大概會點評的頭頭是道，不像他此刻詞窮，連怎麼形容都描繪不出來。
陳宋還沒開口點評，門口處就傳來一道很張揚的聲音：
「瑾瑾，走啦走啦，我接你回家啊。」