上午力量房，深蹲，硬拉，臀橋，臥推…代雲最討厭的就是在力量房練這些，難受得讓他失語。
杜鋒跟教練組還在邊上盯著。
可代雲有自己的辦法，他可以一直很忙，但不知道他在忙什麼。
記住首發網站域名𝕥𝕨𝕜𝕒𝕟.𝕔𝕠𝕞
教練們任何一個視線抵達，他的表情都能誇張且到位。
郭平老說，他跟別人反著來。
其他人是在場上忙，可卻不知道忙什麼，他則在場下忙，健身房的器材都被他占據大半，這我要用那我要用，可也不見他到底練了哪個。
郭平是花了三年才看出一點門道，以杜鋒的悟性，恐怕也強不到哪裡去。
「代雲來，過來臥推。」
「臥推我剛才練過了。」
杜鋒招手示意他再過去，「來來來，臥推給我看看，你能推多少？」
代雲以前能推個110kg左右，現在應該能推120kg，可能還更多。
「最大100kg吧。」
杜鋒卻示意再加：「才100kg？來來，試一試110kg，我感覺你可以。池哥護著點…」
代雲心裡超級不情願，臉上卻是樂呵呵的躺了下去。
他的手臂力量從小就很好，這得益於他老爸從小就帶他練拳擊。
「加油，加油…」
隊友們都圍過來看。
代雲憋住氣，臉頰都漲紅起來，使勁地往上推，中途還出現了力有不逮的情況，停了停。
張明池忙伸手扶了一把，代雲才勉強完成。
這搞得張明池有點懵，不是大哥，你力量這麼差的嗎，那你是怎麼把我一把推開的。
「不錯不錯。」
杜鋒見代雲努力了也是給予肯定，「你以前在浙江稠州，力量練的多嗎？」
「多，嘎嘎練。」
練個鬼！
在浙江稠州，余嘉豪練的是比較狠的，其次程帥澎也練的很狠。
至於他，卷完那段時間，就摸魚了，也沒人盯他。
「力量還要加強，目標這個夏天練完臥推漲10kg。」
「我努力。」
杜鋒滿意地點頭，轉而去盯別的球員去了。
代雲又忙了起來，健身房裡隨處可見他忙碌的身影，實在讓人感動。
練完力量，要練個人能力。
代雲跟張明池王少傑一起練中鋒技術，籃下腳步，勾手，補籃，卡位。
朱芳雨回來後，就把代雲叫去了自己的辦公室：「你在宿舍里抽菸了？」
「嗯。」
代雲沒有否認。
朱芳雨黑著臉：「球員嚴禁吸菸，這會影響你的運動壽命。」
「我打完今年還有沒有得打都不知道。」
「…代雲，我也是球員過來的，我年輕的時候也喝酒抽菸，可我現在告訴你，我真的很後悔，當初我要自律，我起碼還能多打三年，競技狀態也會更好。」
代雲問：「當初沒有人勸你嗎？」
「有啊！」
「你沒聽？」
朱芳雨被噎得不輕，年輕人都是聽不進去勸的，自己當年聽不進去，現在的代雲也一樣聽不進去。
「時代變了。」
可現在，不管是籃球環境還是社會環境都不允許了。
爆出去就會被一通罵。
「不准再抽了。」
「哦。」
罵完後，朱芳雨問：「來這邊怎麼樣，還適應嗎？」
代雲說：「我在努力融入這座城市，總體還是挺適應的。」
「訓練呢，有沒有認真？」
「很認真。」
杜鋒跟助教則告訴他，代雲訓練喜歡磨洋工，別人拿出120%的努力，他能拿出70%都算多的。
可問題是沒證據。
管理代雲，朱芳雨也很頭痛，代雲的情況比較特殊，他有放棄cba的意願。
就好比一個想死的人，你還讓他努力工作、多掙錢……人家都要死了，還要工作和錢幹嘛。
只能徐徐引導。
「代雲，你想過，自己成為一個怎麼樣的籃球運動員嗎？」
「做我自己就好。」
朱芳雨忍不住抓頭，00後的球員太難溝通了。
「你看到張明池天天抹黑起來加練了嗎？」
「看到了。」
朱芳雨問：「什麼感覺？」
代雲說：「他很努力吧。」
「沒別的了？」
代雲多聰明，聽出朱芳雨是在點自己，希望自己能努力一點，可努力有用的話，還要天賦幹什麼。
他堅定的道：「我想做我自己。」
朱芳雨卻並不死心：「雖然我年輕的時候也抽菸喝酒，可我訓練真不含糊。這樣吧，你調整一下宿舍，換去跟張明池一個房間。」
什麼鬼？
代雲也覺得心累，自己把話說的這麼明白了，朱芳雨卻完全聽不懂，「朱總，他每天起來動靜不小，我要睡不好，訓練就沒精神，會影響訓練質量。」
朱芳雨皺眉，「不願意。」
「沒有不願意，我跟誰住無所謂，但我說實話，我睡覺很淺，有點動靜就會醒，要不然我也不知道張明池早上起來加練。」
朱芳雨想了想，代雲的態度雖然不好，可他已經把話說前面了，他更有理由在訓練中偷懶。
「那就再說吧。」
最後，球隊做出內部處罰，罰款1萬，原本還要停訓的，可這對代雲來說不是處罰是獎勵。
這小子平時里就不愛訓練，巴不得能不練。
中午，球隊強制休息2個小時。
醒來的時候，收到了陳子涵發來的一段視頻，他在美國跑沙灘跑到嘔吐。
並附言：不要放棄。
我想成為我們當中最優秀的那個，但不喜歡這場競賽這麼快結束。
浙江青春這一屆球員雖然關係極好，可暗地裡也在較勁，誰也不想輸給誰。
代雲跟陳子涵之間也有這種情感。
但這一次，是陳子涵以很直白的方式，表達了出來。
可能是擔心，代雲來到廣東後不適應，從而生出退役的想法，他想激勵跟挽留代雲。
陳子涵一直覺得代雲很強。
在多次採訪中被記者問及自己合作過的球員中誰最強時，他的答案無一例外都是代雲。
哪怕代雲進入cba後遭遇了滑鐵盧，可他依舊認為，代雲最強，只是世人沒發現他的強。
他也不是在哄代雲開心，事實上，他真心這麼覺得。
跟代雲並肩作戰多年，他太了解代雲的特點了，代雲的傳球很多時候都快於他的思路。
他可是控衛。
一個中鋒的組織思路比他一個後衛更快，除了代雲，他再沒遇見過第二個。
代雲在cba的困境，一來是運動能力上的，二來是教練組根本不知道應該怎麼用代雲。
郭平也說過，他沒開發出代雲一半的功能。