星見雅：【阿宇，你那裡有什麼好的訓練方式推薦一下嗎？】
沐宇：【吉普車訓練如何，我朋友想出來的，空洞中有很多大型以骸擅長飛撲，用吉普車進行追逐訓練，能讓人適應節奏。】
聽到訓練方式，沐宇直接想到了是為淺羽悠真問的，那麼自然要提出好用的辦法。
星見雅：【吉普車，我知道了，能想出來這種辦法的人，肯定是一個強大的戰士。】
沐宇：【不是戰士，嚴格來說，算是文官。】
星見雅：【？】
GOOGLE搜索TWKAN
文官也可以想出這種辦法嗎，真是讓她沒有料想到，但也不用考慮那麼多，有用就行。
沐宇笑著，好好的享受吧，淺羽悠真，都是為了你好啊。
「痛痛痛，我不要做了！」
阿泉跟著朱鳶做瑜伽，結果剛開始，就疼的掉眼淚，直接瞬間轉移到沙發上，這是什麼動作，對身體太不友好了。
「有沒有簡單一點的運動，瑜伽不適合我。」
「簡單一點啊，仰臥起坐？」朱鳶思考了一下，這算是最簡單的一種，不需要借用什麼器具。
阿泉點了點頭，躺在地上，朱鳶摁著阿泉的腳丫，結果……
「起……」
平時不怎麼做鍛鍊的阿泉，不知道怎麼發力，像一隻區一樣在地上蠕動。
「噗……」
沐宇等人忍俊不禁的笑了起來，這是什麼動作啊，做個仰臥起坐，能做出來蠕動這種鍛鍊動作。
「我……」
阿泉的臉蛋瞬間變得通紅，也不進行蠕動，直接躺在地上，這個世界還是毀滅吧。
看別人做，很輕鬆就能起來，怎麼到她這裡，就變成陰暗的蠕動。
「需要調用核心力量，很多人第一次掌握不好技巧，都會失敗的。」朱鳶耐心的講解道。
阿泉在鍛鍊的時候，沐宇飛到雲巋山，潘引壺說釀的酒好了，有時間過來取。
「師父，為什麼不讓我喝啊？」
「福福，你還小，等你長大之後就可以了。」
橘福福想喝酒，但儀玄沒有允許，這麼可愛的一個小傢伙，酒有什麼好喝的。
「度數也不高啊，我不可能一杯就倒！」橘福福還在爭論，她不是不能喝酒的區。
儀玄摸著橘福福的腦袋，本想摸兩下就行，結果手感太好，根本就停不下來。
「這些夠不夠，不夠的話還有。」
「夠了夠了，你們這裡還真的鬆弛啊。」沐宇拎著幾壇酒，嘗嘗就行，又不是把酒當飯吃。
「很正常。」
他們已經見怪不怪了，橘福福一點老虎的王霸之氣都沒有，雖然是虎希人，但軟萌的樣子更像是橘貓希人。
儀玄只要有時間的話，就會把橘福福這個徒弟當貓來擼。
「小光呢，怎麼沒有見到她。」
「小光師妹幾天前去閉關了，最近有所感悟，天才就是不一樣。」潘引壺感慨說道。
這就是天才，隨便就能達到別人無法觸及的程度，對這種人，沒有什麼嫉妒，因為完全沒有那個必要。
沐宇點了點頭，也沒有看到葉釋淵，要麼是在處理公務，要麼是在給自己的親妹妹護法，但他可是一個妹控，所以大概率是後者。
打了招呼之後，沐宇打算帶一些飲茶仙的料理回去當晚飯，就可以偷懶不用進廚房了。
「紅豆，招牌菜來幾道。」
「沐宇店主啊，有段時間沒有來了啊，在這吃還是打包帶走？」紅豆笑著問道。
「打包帶走，我自己會做飯，所以一般都是自己做，要麼就是就近買。」
飛到澄輝坪這裡就是一會兒的功夫，但沒必要跑這麼遠。
紅豆點了點頭，會做飯這一點，她倒是沒有想到。
……
阿泉：燃盡此身……
鍛鍊結束後的阿泉躺在沙發上，臉上寫著「疲憊」兩個字，真的就像是燃盡了一樣。
「做好心理準備吧，明天你的肌肉會酸痛的。」沐宇說道。
久違的進行鍛鍊，第二天肯定會渾身酸脹，肢體活動一下，都會哪哪都不對勁。
「那是明天的事情，關我今天什麼事情。」
阿泉懶洋洋的說道，那是明天的阿泉該操心的事情，現在的阿泉就是累了一點，還沒有什麼特別明顯的感覺。
「果然，自己都是不能共情自己。」沐宇忍俊不禁的說道。
他很期待明天早上。
翌日。
「好難受，好想死。」
起床後，阿泉的狀態不太好，身上的肌肉是難受的不行，動一下都會抽搐一下。
「為什麼要鍛鍊啊，我的腦袋是不是抽了？」
她現在是真的後悔昨天跟著朱鳶鍛鍊了，當時還沒有明顯的感覺，但現在來了，就算是笑一下，腹肌都會傳來痛感。
「昨天的你可是說了，今天的你和昨天的你無關。」沐宇戲謔的看著阿泉。
阿泉：「……」
她怎麼知道迴旋鏢能來的這麼快，這種不舒服的感覺上來了，肯定會埋怨昨天的自己。
「阿宇，有什麼辦法，能讓我恢復過來嗎？」
「別那麼矯情，忍一下就好，反正我們是很好。」沐宇一副事不關己高高掛起的表情，氣的阿泉牙痒痒。
那個表情太欠了，看著她難受的樣子，難道你不會可憐嗎？
「我認識一個女按摩師，阿泉你要不要去看一下？」朱鳶問道。
「按摩師啊，算了，不習慣按摩。」
阿泉搖了搖頭，就算是女的，她也沒有那種想法。
誰知道女按摩師是不是酮，借按摩這種機會，對她上下其手，為所欲為。
一想到那種情況，還是忍忍，等身體恢復過來就行，她對自己的恢復能力還是很自信的。
「阿泉，還是跟我鍛鍊吧，我教你扎馬步。」小識說道。
反正琪亞娜都約等於她的弟子，教一個和琪亞娜那麼像的阿泉，她這裡是沒有問題。
「炸馬步？」
阿泉的腦海中想到那種畫面，連忙搖頭，自己肯定不行的，那種修行更累，幹嘛要不斷的為難自己。
如果可以的話，有沒有不用活動肢體的鍛鍊？
（可能是崩壞三的刀子看多了，有抗性了，昨天崩鐵更新的劇情過完，眼中沒有出現那種酸澀的感覺；於是去重溫一下《最後一課》、《薪炎永燃》的劇情，眼中的酸澀感來了。）